Fitness

Werden Sie aktiv und lassen Sie sich von unseren Trainingsangeboten mitreißen.

‘‘DER WEG IST DAS ZIEL‘‘ (Konfuzius)

Ganzkörpertraining
Schwerpunkt Wirbelsäule

In kleinen Gruppen - Zusammen zum Ziel

Das Ganzkörpertraining ist eine Kombination aus Krafttraining an medizinischen Trainingsgeräten, so wie freien funktionellen Übungen. Durch einen Physiotherapeuten geführtes und überwachtes Gruppentraining, erleben Sie ein Gemeinschaftsgefühl wobei das Ziel, die Steigerung oder Erhaltung der eigene Leistungsfähigkeit im Beruf und Alltag ist. Kämpfen Sie gegen muskuläre Schwachstellen im Körper die zu Ungleichgewicht und Bewegungs-einschränkungen führen können.

Trainingsdauer: 60 Minuten
LEBENSGEFÜHL Physiotherapie Waldemar Rempel Ganzkörpertraining Warstein Belecke

LEBENSGEFÜHL Physiotherapie Waldemar Rempel
LEBENSGEFÜHL Physiotherapie Waldemar Rempel Ganzkörpertraining Warstein Belecke



Personaltraining

Lass dich antreiben

Durch eine persönliche Beratung und individuelle Betreuung unserer Physiotherapeuten, gehen wir gemeinsam an Ihr Trainigsziel heran. Zusammen erarbeiten wir ein Trainingsplan der auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. In diesem funktionellen Training nutzen wir unser großes Trainingsequipment, wobei die fehlerhaften Bewegungsabläufe korrigiert und weg trainiert werden.

Trainingsdauer: 20, 40 oder 60 Minuten
Fitness Wirbelsäule, Lebensgefühl Physiotherapie by Rempel




Kurse

Rücken und Bauch für Einsteiger

Trainingsdauer: 40 Minuten

LEBENSGEFÜHL Physiotherapie Waldemar Rempel Rücken und Bauch Kurs für Einsteiger Warstein Belecke



Faszientraining & Streching

Unser Bindegewebe (Fascie) das die Muskeln, Sehnen und Bänder vor Verletzung schützt und Abnutzungen in den Gelenken vorbeugt muss ihre Elastizität und die Spannkraft beibehalten um die nötige Stabilisation, Beweglichkeit zu gewährleisten. Beim Training mit der Blackroll wird das Bindegewebe unter Druck gebracht, wodurch es nachgibt und Verklebungen im Gewebe gelöst werden. Durch das Dehnungsprogramm wird dieser positive Effekt deutlich verstärkt.

Trainingsdauer: 40 Minuten

LEBENSGEFÜHL Physiotherapie Waldemar Rempel Faszientraining & Streching Warstein Belecke